건강정보통114 개장일? 셔틀버스? 카드 프로모션? 비발디파크 스키장 한눈에 알아보자! 스키와 스노우 보드를 즐길 수 있는 겨울 입니다. 손꼽아 기다리신 분들은 셔틀버스를 이용해서 간편하게 스키장을 즐기시고 카드 프로모션으로 최대 혜택도 받으시길 추천 드립니다. 목차 비발디파크 스키장 이제 막 오픈하는 만큼 처음에는 두 개의 슬로프만 운영 예정이며, 점차적으로 모든 슬로프를 오픈 할 예정입니다. 또한, 야간과 새벽 운영을 하지 않기 때문에 평일 주중에 방문하신다면 여유롭게 즐기실 수 있는 기간인 것 같습니다. 오픈일 : 12월 3일 운영 시간 : 08:30 ~ 16:30 (주간영업) 운영 슬로프 : 발라드 (08:30 오픈), 재즈 (10:00 오픈) 셔틀버스 노선 및 예약하기 기존에 셔틀버스를 무료로 운행했는데, 22/23년 동계시즌부터 고객의 안전과 이용 편의를 개선하고 보다 향상된 서.. 2022. 12. 5. 줄넘기 1000개 칼로리? 다이어트 꿀팁 총정리! 줄넘기는 다이어트에 굉장히 좋은 운동 중 하나이고 체지방 분해에도 매우 효과적인 운동입니다. 줄넘기 1000개 칼로리는 얼마나 소모되는지? 다이어트 꿀팁은 뭐가 있는지 자신에게 맞는 운동방법을 확인해 보시기 바랍니다. 줄넘기 장점 골밀도 증가에 도움 반복적인 점프 동작이 골밀도를 높이는데 좋다고 합니다. 여기서 주의할 점은 시작하기에 앞서 관절에 부상 유무 및 골절 여부를 먼저 확인한 후 시작하는 것을 추천드립니다. 평소 자신의 운동량을 체크해서 조금씩 운동량을 늘려가는게 좋습니다. 또한 점프 동작이 반복적으로 되기 때문에 줄넘기 전 스트레칭과 충분한 몸풀기는 필수입니다. 근육 질량 증가에 도움 줄넘기는 근육의 질량을 증가시키는 데 좋습니다. 근손실 없이 근육 생성에 도움을 주기 때문에 근발달을 위해서는.. 2022. 12. 2. 이전 1 ··· 50 51 52 53 54 55 56 57 다음
