전체 글114 손목닥터9988! 현금처럼 10만포인트? 총정리! 운동도하고 건강도 챙기고 지원금도 받을 수 있는 서울시에서 직접 시행하는 헬스케어 손목닥터 9988과 함께하세요! 스마트밴드가 없으시다면 서울시에서 스마트밴드도 대여가 가능하고현금처럼 사용하는 최대 10만 포인트까지 받을 수 있는 손목닥터9988을 꼭 이용하셔서 혜택을 챙겨가시는 걸 추천 드립니다. 목차 손목닥터9988 건강 습관 형성과 건강증진을 위해 ICT 기술을 활용해서 만들어진 건강 앱으로, 서울시민 모두 99세까지 팔팔하게 산다는 의미의 스마트 헬스케어 사업입니다. 서울형 헬스케어 손목닥커9988은 스마트 밴드를 통해 데이터를 수집해서 개인의 건강 목표 설정과 모니터링 등의 서비스를 제공합니다. 기존의 건강생활습관 형성 이외에 멘탈케어와 홈트레이닝 서비스를 추가로 제공합니다. 또한, 인센티브 포.. 2022. 12. 12. 멍빨리빼는법! 피멍? 냉찜질? 온찜질? 간단한 방법! 실생활에서 넘어지고 부딪히며 자주 멍이 생기곤 하는데요. 멍을 빨리 없애기 위해 찾고 계신다면 멍빨리빼는법에 대해 알아보시기 바랍니다. 목차 멍이 드는 이유 멍은 넘어지거나 부딪혔을 때, 다친 부위에서 피부는 손상되지 않고 피부 아래 모세혈관만 손상되면 피가 뭉치면서 생깁니다. 일반적으로 멍이 빠지는 기간은 일주일 정도 걸리고, 길게는 2~4주 정도 지속됩니다. 멍이 든 신체 부위를 최대한 사용하지 않으면서 멍든 부위를 보호하는 게 좋습니다. 또한, 최대한 빠르게 멍을 빼주는게 중요합니다. 넘어졌을 때 무릎 등의 신체에 충격을 받을 경우 책상 모서리와 같은 곳에 부딪히는 경우 운동을 하면서 신체 부딪힘이 심한 경우 싸우면서 가격 당한 경우 자동차 사고 멍빨리빼는법 냉찜질 냉찜질은 통증을 완화해 주고 피부.. 2022. 12. 9. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 57 다음
