내성발톱자가치료! 예방법 자가치료 총정리!

내성발톱으로 고생하면서 병원에서 수술받기는 무서워서 집에서 집에 내성발톱을 치료하시고 싶으시다면 내성발톱자가치료에 대해 자세하게 확인하시기 바랍니다.

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내성발톱

내향성 발톱이라고 하는데 발톱이 살을 파고들어서 통증을 동반한 염증이 생기는 질환입니다. 여성의 발병률이 남성보다 높은데 구두 등의 생활 습관이 영향을 미칩니다.

 

내성발톱 원인

 

 

무좀균

무좀균으로 인해 내성발톱으로 변화하기 때문에 무좀으로 인한 내성발톱이라면 내성발톱 치료뿐만아니라 재발을 방지하기 위해 무좀 치료도 병행해야 합니다.

 

발톱 깎는 방법

발톱 끝을 동그랗고 살과 가깝게 바짝 짜르는 경우 내성발톱으로 변할 수 있기 때문에, 너무 바짝 깍지않고 일자로 발톱을 깎아야 합니다.

 

장시간 구두 착용

굽이 높은 하이힐을 오랜 시간 착용하는 경우 또는 앞볼이 너무 좁은 신발을 신는 경우에는 발 끝쪽으로 체중이 실려서 발가락을 압박하고 내성발톱이 생길 수 있습니다.

 

비만과 노화

비만이 오면서 발에 무게 하중이 높아지고 이에 따라 내성발톱이 생길 수 있습니다. 또한 노화가 진행됨에 따라 발톱의 굴곡이 생겨서 내성발톱으로 변화가 있을 수 있습니다.

 

유전

내성발톱도 유전이 가능한데, 가족력이 있다면 선척적으로 발톱자체가 굴곡이 많이 진 상태인 경우가 많습니다.

 

내성발톱 자가치료

 

 

발톱 사이에 솜 끼우기

내성발톱은 모양이 굴곡진 형태로 변형되면서 살을 파고 들기 때문에 발톱의 모양을 정상적인 모양으로 바꿔주는게 중요합니다.

 

안쪽으로 굴곡진 발톱 안쪽에 솜을 끼워 발톱이 더 이상 굴곡지지 않고 일자로 되게 만들어 줍니다.

 

발톱 갈기

굴곡져서 살을 파고드는 발톱의 윗쪽을 갈아서 발톱 두께를 얇게 만듭니다.

 

발톱을 얇게 해서 굴곡진 발톱을 평평하게 하고 살을 파고드는 발톱이 다시 나오게 해줍니다.

 

테이핑

굴곡 져서 살을 파고드는 부분에 테이핑을 해서 변형된 모양을 원래대로 바꿔 주는 방법 입니다.

 

테이핑을 해서 더이상 발톱이 살을 파고 들지 못하게하기 때문에 효과적입니다.

발톱 교정기

전문적인 발톱 교정기는 굴곡져서 살을 파고드는 부분을 나사로 조여서 들어줍니다. 강제적으로 들어주기 때문에 효과가 빠르지만 너무 오래 사용하면 발톱이 들릴 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 발톱 교정기는 10분 이내로 사용하는게 바람직합니다.

 

편한 신발 착용

발 볼이 좁고 딱딱한 신발은 발톱에 무리를 줄 수 있기 때문에, 발톱에 무리가지 않는 편한 신발을 신는 것이 좋습니다. 내성발톱이 악화되는걸 막아줍니다.

 

내성발톱 예방법

 

 

발톱을 깎을 때 동그랗게 깎기 보다는 끝부분이 일자로 되게 잘라줘야 합니다.

 

또한 발톱을 너무 살과 가깝게 바짝 자르지 말고 발톱 끝부분을 3mm 정도는 남겨두고 발톱을 깎는게 바람직합니다.

또한 무좀균 등의 세균 번식을 막기위해 자주 발을 씻고 매끈하게 다듬어 주는게 좋습니다.

 

만약 예방법을 따르면서 내성발톱 자가치료를 해도 발톱이 정상적인 모양으로 바뀌지 않을 경우에는 무리하게 내성발톱 자가치료를 하지말고 병원에 가서 치료를 받는게 좋습니다.

 

오늘은 살을 파고드는 내성발톱 자가치료 방법과 예방법에 대해 자세히 알아 보았습니다.

 

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