노로바이러스! 놓치면 안되는 예방법과 증상!

 

겨울철 대표적인 식중독 바이러스인 노로바이러스 증상이 있으시다면 내용을 자세하게 읽어보시고 대처하시는 걸 추천 드립니다.

노로바이러스 증상

노로바이러스 알아보기

 

 

식중독과는 조금 차이가 있는 노로바이러스 입니다. 일반적인 식중독은 세균으로 인해 발병하지만 노로바이러스는 바이러스로 인한 질병입니다.

 

식중독은 겨울철보다는 날씨가 더운 여름에 자주 발병하지만 반대로 노로바이러스는 영하 20도 이하에서 활발하게 번식하는 바이러스이기 때문에 겨울철에 빈번하게 나타나는 특징이 있습니다.

 

노로바이러스 원인

노로바이러스 증상

노로 바이러스는 60도의 온도에서 30분 동안 가열을 해도 죽지않고 유지되기 때문에 번식력과 생명력이 매우 강한 바이러스 입니다.

 

대부분의 이유는 굴이나 조개와 같은 어패류를 통해 감염이 많이 됩니다. 특히 겨울은 석화철이라서 석화를 회로 드시는 경우가 많아 노로바이러스 증상이 나타나는 경우가 있습니다.

 

노로바이러스 증상

노로바이러스 증상

주된 노로바이러스 증상으로는 복통과 구토, 발열, 오한등의 증상이 나타납니다.

 

노로바이러스에 감염되면 하루나 이틀정도 몸속에서 잠복하다 증상이 나타나고 2~3일 정도 증상이 지속됩니다.

 

구토와 복통으로 인한 설사가 가장 주된 노로바이러스 증상이고, 두통, 발열, 근육통, 오한 등의 전신 증세가 나타나는 경우가 대부분입니다.

 

​설사가 지속되면 탈수증세까지 오는 경우도 있지만 대부분은 치료를 하지 않아도 일주일 내로 자연스럽게 회복이 가능합니다.

 

노로바이러스의 백신이 없기 때문에 겨울철에는 되도록 해산물을 생으로 섭취하지 말고 충분히 가열해서 드시는 걸 추천 드립니다.

 

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음식물 가열하여 조리

해산물이나 갑각류 등을 생으로 드시지 마시고 되도록이면 85도 이상에서 가열을 하여 조리해 드시는게 좋습니다.

 

이렇게해야 노로 바이러스가 완전히 사멸해서 해산물이나 조개류 등을 안전하게 드실 수 있습니다.

 

생굴, 조개류 등을 날 것으로 먹었을 때 대부분 노로바이러스 증상이 발병하기 때문에 더욱 주의할 필요가 있습니다.

 

생수나 지하수를 마실 때는 최대한 100도 이상으로 가열해서 끓여먹는게 좋습니다.

 

과일이나 채소를 먹을 때는 식초나 베이킹 소다에 충분히 담궈서 소독하고 껍질을 벗겨서 섭취하는걸 추천 드립니다.

 

자주 손 씻기

평소에 자주 손을 씻는 습관을 갖는 것이 가장 기본적인 노로바이러스를 예방할 수 있는 방법입니다.

 

음식물을 통해 감염되지만 손을 통한 노로바이러스 감염 또한 높기 때문에 손 씻는 것을 생활화 할 필요가 있습니다.

 

손을 씻을 때는 손가락 사이와 손등, 손톱 아래 부분까지 꼼꼼하게 비누로 씻고 흐르는 물에 30초 이상 씻는게 좋습니다.

 

철저한 위생관리

도마나 칼, 식기는 쓰고 난 뒤 세척을 잘 해야합니다. 특히 생고기나 해산물, 조개류 등을 자른 경우에는 도마나 칼을 꼭 소독하는게 좋습니다.

 

또한 고기와 생선 그리고 야채에 사용하는 도마는 꼭 구분하여 따로 사용하는 걸 추천 드립니다.

 

오늘은 겨울철에 빈번하게 감염되는 노로바이러스 증상에 대해 자세하게 알아 보았습니다.

 

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